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家常土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:36:10 阅读：4422 来源：本站原创作者：黄贯中

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆一大个相克食物	西红柿一个相克食物
辣椒两个相克食物	耗油适量
葱姜蒜适量	辣椒面适量
花椒粉适量	鸡精适量
油盐适量

家常土豆丝的做法

1.准备一大个土豆和一个西红柿两个辣椒，把土豆修去皮切细丝泡水备用
2.葱姜蒜切碎，倒入一勺辣椒面，把辣椒切丝，西红柿切碎。
3.锅里坐适量玉米油倒入葱姜蒜辣椒面炒香
4.放入土豆丝翻炒均匀，再倒入西红柿和辣椒翻炒片刻，放入调味品翻炒均匀。
5.装盘，成品图

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