健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜120克相克食物海鲜菇150克 干黑木耳8克 胡萝50克 葱姜适量 干红椒适量蒜适量相克食

食材用料 年糕500g 户户辣酱150克洋葱半个相克食物大蒜两瓣相克食物油80g韩式炒年糕的做法1.洋葱切块，大蒜拍裂备用2.锅里加油烧

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 烤麸1块香菇适量相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物红豆适量相克食物糯米团的做法1.先把好多放在水泡大概2小时这

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红鲳鱼2条 豆鼓50克姜1小块相克食物蒜头3瓣相克食物葱3根相克食物油适量 盐

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 雪鱼750克白菜150克相克食物 韩国干黄酱适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料鸡肉500克相克食物茶树菇50克相克食物油适量 盐少量姜适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料香蕉75克相克食物红糖100

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肝适量相克食物荷兰豆适量相克食物洋葱适量

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 水适量生姜一块相克食物莲藕2节相克食物料酒一勺 猪排骨一斤 盐适量胡椒粉适量莲藕排骨汤的做

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100g 细糖15g 盐1.25g黄油25g 全蛋液15ml牛奶45ml