健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积紫菜：软坚、化痰、止咳虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料西红柿半个相克食物紫菜一包相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量洋葱适量相克食物香菇适量

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料红小豆500g相克食物面粉适量红糖适量相克食物 白开水适量 酵母适量红豆馅豆包的做法1.

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜3相克食物 葱 蒜辣 椒 花椒 盐 味精 鸡粉 白糖 香油 醋 芝麻 一小块尖椒适量凉拌油麦菜

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根10 料酒，2匙蚝油2匙胡椒粉适量大料3瓣糖3匙相克食物油1匙 盐3匙蚝油酱鸡

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料鳕鱼15g相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白酒8ml土豆2个相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豌豆500克猪肉150克相克食物笋100克相克

食材用料节瓜1个 梅头肉适量油适量 南乳1茶匙 盐少许 鸡粉1茶匙蚝油1茶匙料酒1茶匙 水少许节瓜炒梅头肉的做法1.先将材料清洗后，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 青瓜1根鸡蛋2个相克食物 蒜瓣2瓣油适量 李锦记酱油一勺 李锦记蚝油半勺料酒

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料鸭血一斤 酸菜一把 泡辣椒五个姜一块相克食物蒜三瓣相克食物油五十克蒜苗十克相克食物 盐一勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖30克相克食物 玉米油30克 低粉30克 香草精几滴 柠檬汁