健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 黄豆酱适量黄豆酱焖茄子的做法1.茄子切成滚刀块，泡在盐水中以防氧化

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料梭子蟹500克 李锦记天成一味酱油一小勺 李

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 铁棍山药(带皮)300克 玉米淀粉25克左右鸡蛋1个相克食物 面包糠适量 红豆沙

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意面适量 火

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料生姜若干相克食物红枣若干相克食物红糖若干相克食物 瓶罐儿1个 漏勺儿1个红糖

食材用料 （皮面）面粉150克 （皮面）豆油13克 （皮面）水70克 （酥面）面粉100克 （酥面）豆油50克 豆馅适量 豆油适量柳叶盒子

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉豆皮相克食物蒜头相克食物 地方粉萝卜相克食物鸡蛋相克食物 盐 鸡精五香条的做

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉适量蒜苗适量相克食物 油，盐，干辣椒

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物 油，面粉，白糖白糖依个人喜好，我比较喜欢吃甜，所以多放

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯适量相克食物酸奶适量相克食物酸奶红薯泥的做法1.将红薯

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄豆：导滞、健脾、利水食材用料奶油280ml 奶油奶酪200g 蛋黄4个 玉米淀粉

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 日本豆腐1条香菇3个相克食物 生粉适量油适量 盐适量酱油适量香滑蘑菇日本豆腐的做法1.