食材用料面粉270克 发酵粉3克 葱花适量 盐少许食用油适量 清水适量葱油发面饼的做法1.面粉加入发酵粉拌均，慢慢加入温水，揉成光

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬6个相克食物 冰糖，白醋500克，一瓶柠檬这样吃美白又排毒的做法1.食材，柠檬六

食材用料 金惟他牌燕麦若干面粉若干 电饭锅燕之坊散装米饭半碗 焖煮红黑双枣片若干哈康面包（紫薯枣米软欧）的做法1.紫薯泥、枣

食材用料鳝鱼500克相克食物 盐适量油较多姜适量相克食物葱适量相克食物蒜4粒相克食物料酒1瓶盖炸鳝鱼的做法1.将鳝鱼切成薄厚两厘

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚1只相克食物苦苣适量相克食物 干红葡萄酒150克 红酒醋25克 烧烤蜜汁30克黑胡椒

食材用料 上海青（小白菜）500克 大蒜瓣六个蚝油10ml 色拉油100ml 盐15克 鸡精适量蚝油白菜的做法1.买回的小白菜（上海青），用

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制土司2片生菜适量相克食物 火腿切片2

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 萝卜丝（干）生姜适量（可按个人口味）相克食物大蒜适量（可按个人口味）相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉一斤五花肉半斤洋葱一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 菜心3两香菇6个相克食物胡萝卜少许相克食物蚝油少许

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆腐鱼500g油适量 盐一勺白糖半勺相克食物料酒适量 生抽几滴 葱段适量 姜末蒜

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料芹菜适量相克食物花生米适量